AVVA Saúde

Sua plataforma de conteúdos de bem estar, saúde emocional e física

Aqui você vai se conhecer melhor, viver com mais consciência, responsabilidade, propósito e realização. Junte-se a nós e venha descobrir como podemos te ajudar na sua jornada de desenvolvimento pessoal.

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CURSOS

Conheça o Avva Saúde

Conheça os cursos que preparamos para você. Professores experientes, qualificados e acima de tudo preocupados com seu bem-estar.

Meditação para iniciantes
Saúde Financeira
Despertar da intuição

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Meditação para iniciantes
Saúde Financeira
Despertar da intuição
Meditação para iniciantes
Aulas de Yoga
Saúde Financeira
Despertar da intuição
Introdução aos Florais de Bach

Práticas de auto observação

Quem sou eu?

Selecionamos testes 100% gratuitos que vão te auxiliar em um processo de auto-conhecimento, complementar à terapia online. Veja as opções disponíveis e inicie essa jornada.

Ansiedade

Meditação para relaxar e ajudar no controle de sintomas associados com ansiedade e depressão. Com a prática frequente, poderá observar melhora na sua capacidade de foco e concentração.

Amor próprio

Meditação para facilitar o desenvolvimento do amor próprio, da aceitação de suas vulnerabilidades, além de ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse associado na busca do corpo ideal e da imagem perfeita.

Calma

Meditação para te ajudar a relaxar o corpo, promovendo estado de calma, maior autocontrole emocional, clareza mental e capacidade de comunicação.

Relacionamento

Prática feita para desenvolver sua capacidade de auto observação e te ajudar a aprender sobre a influência da sua forma de pensar, sentir e agir nas suas relações.

Insegurança

Meditação para te ajudar a fortalecer sua coragem, resiliência e auto confiança, promovendo maior controle das suas emoções negativas.

Gratidão

A prática diária da gratidão traz, comprovadamente, inúmeros benefícios para sua saúde física e mental, como fortalecimento do sistema imunológico e redução da depressão e do estresse.

TÉCNICAS DE AUTOCONHECIMENTO

Ansiedade

Meditação para relaxar e ajudar no controle de sintomas associados com ansiedade e depressão. Com a prática frequente, poderá observar melhora na sua capacidade de foco e concentração.

Amor próprio

Meditação para facilitar o desenvolvimento do amor próprio, da aceitação de suas vulnerabilidades, além de ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse associado na busca do corpo ideal e da imagem perfeita.

Calma

Meditação para te ajudar a relaxar o corpo, promovendo estado de calma, maior autocontrole emocional, clareza mental e capacidade de comunicação.

Insegurança

Meditação para te ajudar a fortalecer sua coragem, resiliência e auto confiança, promovendo maior controle das suas emoções negativas.

Relacionamento

Prática feita para desenvolver sua capacidade de auto observação e te ajudar a aprender sobre a influência da sua forma de pensar, sentir e agir nas suas relações.

Gratidão

A prática diária da gratidão traz, comprovadamente, inúmeros benefícios para sua saúde física e mental, como fortalecimento do sistema imunológico e redução da depressão e do estresse.


Ansiedade

Meditação para relaxar e ajudar no controle de sintomas associados com ansiedade e depressão. Com a prática frequente, poderá observar melhora na sua capacidade de foco e concentração.

Amor próprio

Meditação para facilitar o desenvolvimento do amor próprio, da aceitação de suas vulnerabilidades, além de ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse associado na busca do corpo ideal e da imagem perfeita.

Calma

Meditação para te ajudar a relaxar o corpo, promovendo estado de calma, maior autocontrole emocional, clareza mental e capacidade de comunicação.

TÉCNICAS DE AUTOCONHECIMENTO

Gratidão

A prática diária da gratidão traz, comprovadamente, inúmeros benefícios para sua saúde física e mental, como fortalecimento do sistema imunológico e redução da depressão e do estresse.

Relacionamento

Prática feita para desenvolver sua capacidade de auto observação e te ajudar a aprender sobre a influência da sua forma de pensar, sentir e agir nas suas relações.

Insegurança

Meditação para te ajudar a fortalecer sua coragem, resiliência e auto confiança, promovendo maior controle das suas emoções negativas.

TÉCNICAS DE  RESPIRAÇÃO

 Respiração consciente

Administre melhor a sua respiração, tornando-a mais lenta e controlada. Esta técnica te possibilitará ter maior consciência e compreensão de seu corpo físico e emocional.

 Respiração com efeito Langhana

Técnica de respiração profunda com efeito relaxante. Ajuda a aliviar tensões, reduzir estresse e diminuir a ansiedade.

Respiração com efeito Brahmana

Melhorar e aprofundar a respiração eleva os níveis de oxigênio no sangue, acalma a mente, nutri o corpo e revitaliza e energia.

Respiração 4×4 ou respiração quadrada

É uma técnica excelente para as pessoas que querem reduzir a atividade mental e combater o estresse. Você irá inspirar e expirar em uma contagem até quatro.

 Respiração consciente

Administre melhor a sua respiração, tornando-a mais lenta e controlada. Esta técnica te possibilitará ter maior consciência e compreensão de seu corpo físico e emocional.

 Respiração com efeito Langhana

Técnica de respiração profunda com efeito relaxante. Ajuda a aliviar tensões, reduzir estresse e diminuir a ansiedade.

TÉCNICAS DE  RESPIRAÇÃO

Respiração com efeito Brahmana

Melhorar e aprofundar a respiração eleva os níveis de oxigênio no sangue, acalma a mente, nutri o corpo e revitaliza e energia.

Respiração 4×4 ou respiração quadrada

É uma técnica excelente para as pessoas que querem reduzir a atividade mental e combater o estresse. Você irá inspirar e expirar em uma contagem até quatro.

Grupo 988

Atendimento indvidual

Profissionais de saúde e bem-estar

Atividades extras em grupo

Conecte-se com pessoas e compartilhe experiências

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Conheça

Como funciona o Avva Saúde

Para te acolher e cuidar da sua saúde, o Avva propõe atendimento em grupo por video chamada. Veja abaixo como funciona nosso atendimento:

Inspiração

Posts em destaque

Como lidar com estresse?

Temos várias formas de responder a situações estressantes e elas em si não são um problema…

A pandemia está impactando as suas finanças?

A saúde financeira da grande maioria das pessoas está sendo diretamente afetado pela pandemia…

Terapia Floral: caminho para o autoconhecimento

Se a mente é responsável por criar nossa realidade, tudo que vivemos está intimamente ligado ao que pensamos e sentimos com relação à vida…

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CONTATO

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Preencha o formulário abaixo ou envie-nos um e-mail para 

contato@avvasaude.com.br