AVVA Saúde

Meditação para iniciantes

Sejam muito bem-vindos ao começo da sua jornada para uma vida plena e consciente.

A AVVA Saúde e a instrutora de meditação Gunatiita Ferreira se uniram para levar até você o curso Meditação para Iniciantes. Nosso objetivo é te introduzir a uma jornada de saúde e bem estar, proporcionando aos nossos alunos uma vida ativa, com menos estresse e um grau de observação cada vez maior. 

Com o tempo, o resultado é mais atenção, energia e clareza para fazer escolhas mais coerentes.

Role para baixo e conheça melhor o curso e sua instrutora.

Conheça Gunatiita, nossa instrutora de meditação!

Há mais de 15 anos, Gunatiita se dedica ao estudo e as práticas do yoga e da meditação. Adotou uma alimentação vegetariana e sutil, mudou de profissão e se formou como instrutora de Yoga com Pedro Kupfer.

A partir de ser iniciada pelos monges de Anandamarga em meditação, ela encontrou sua voz, seu lugar no mundo e sua força.

Apaixonada pela compreensão da vida e de si mesma que estas práticas lhe trouxeram, ela se dedica a compartilhar os ensinamentos e acompanhar seus alunos nesta profunda jornada de abertura e libertação.

Fundadora junto com Taruna Deva da UNA Meditação e do maior evento de meditação o Rio Desperta. 

Ela trabalha para mostrar como ter uma vida equilibrada e consciente através de cursos de meditação, aulas e retiros.

Benefícios

A prática frequente das técnicas de relaxamento, respiração e meditação que serão ensinadas no curso, proporcionam o poder de acalmar os pensamentos, de descansar e dar maior vitalidade ao corpo.

Estudos científicos demostram que estas técnicas aumentam a capacidade de concentração e de se manter relaxado e atento no momento presente.

No curso você vai aprender:

  • 3 técnicas de respiração e como usufruir de seus benefícios.
  • Prática de 3 diferentes meditações guiadas.
  • Acesso a 1 prática de relaxamento e 1 prática de meditação gravadas.
  • Como aplicar a prática de meditação no seu dia-a-dia.
  • Adaptar os ensinamentos às necessidades individuais.
  • Discutir soluções para as possíveis dificuldades.

Público-alvo

Pessoas iniciantes interessadas em meditação ou com pouca experiência são muito bem vindas.

Não é necessária nenhuma experiência prévia.

Você poderá meditar de maneira confortável, sentado numa cadeira ou no chão.

O curso não é destinado a crianças.

Preço

R$ 145,00

Datas e horário

Quartas feiras das 19h30 as 21h
Dias: 29/07, 05/08, 12/08

  • 00Dias
  • 00Horas
  • 00Minutos
  • 00Segundos

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