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Negação em psicologia é um mecanismo de defesa que se refere a um processo pelo qual a pessoa, de alguma forma, inconscientemente, não quer tomar conhecimento de algum desejo, fantasia, pensamento ou sentimento. 

Quanto mais se nega uma emoção, um pensamento ou algum outro aspecto de si mais o que é negado ganha força. Toda emoção que você esconde, ou à qual você resiste, persiste ainda mais

Em contrapartida, toda emoção ou situação vivida traz a possibilidade de um aprendizado. Só podemos transformar aquilo que reconhecemos.

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